La guayaba es una fruta rica en nutrientes, conocida por sus múltiples beneficios para la salud. Es una excelente fuente de vitamina C, superando incluso a los cítricos, lo que fortalece el sistema inmunológico y ayuda a combatir las infecciones.

También es rica en antioxidantes, como el licopeno, que protege al cuerpo del daño celular y reduce el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades. Otra de sus ventajas es que tiene un alto contenido de fibra dietética, lo que favorece la digestión y ayuda a prevenir el estreñimiento.

Su bajo contenido calórico y alto valor nutricional la hacen ideal para una dieta equilibrada y saludable. Consumir guayaba también contribuye a mantener niveles adecuados de azúcar en la sangre, siendo beneficiosa para personas.

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@magaguatemala Descubra los beneficios de las frutas como una experiencia sensorial a través de sus múltiples colores y sabores. #MAGASaleAdelante #GuatemalaSaleAdelante ♬ sonido original – Ministerio de Agricultura